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⊂二二二( ^ω^)二⊃ブンブンブンブーン

20 :名も無きリスナー:2011/04/19(火) 00:13:38.8565 ID:???0
ヘルパーなしのストロークのみは素人には無理さぁ

最初はビート板を足に挟んで浮力を得て、クロールのストロークから。
いきなり進む事を目標としないで。
沈まず、すこしづつでも進むのが重要です。



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