⊂二二二（　＾ω＾）二⊃ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞｰﾝ

20 ：名も無きリスナー：2011/04/19(火) 00:13:38.8565 ID:???0

ヘルパーなしのストロークのみは素人には無理さぁ

最初はビート板を足に挟んで浮力を得て、クロールのストロークから。
いきなり進む事を目標としないで。
沈まず、すこしづつでも進むのが重要です。