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影瑠板ダイエット部 -2kg
[3]T：2008/01/17(木) 02:09:50.1506 ID:???0
AAS
自分も参加させて下さい＞＜
体重計は会社にあるんで写真は明日
[4]放浪軍師 ◆B5dupV1wRw ：2008/01/17(木) 02:26:16.4942 ID:???0
AAS
とりあえず今日の風呂上りは71.6kg
夏までには65kgまでに落としたい。てか、横腹って本当に消えないのな…
[5]赤ちゃんパブの鬼：2008/01/17(木) 02:57:13.1374 ID:???0
AAS
ダイエットというか、筋トレとかしたいんだけどここだとおかしいかな？
[6]鋼鉄ジーグ：2008/01/17(木) 03:41:31.3828 ID:???0
AAS
減量するならランニングに限るよ
[7]ゴスロリくん：2008/01/17(木) 04:40:09.1147 ID:???0
AAS
|∀・)ウォーキングもいいよ。
自分結構大食いだけど60kg以上にはなったことない。
[8]ゴスロリくん：2008/01/17(木) 04:49:08.4692 ID:???0
AAS
|∀・)あ、いいもの思い出した。誰か試してみて。
|∀・)つ[(ぐるぐる)ナイシトール]
ttp://www.kobayashi.co.jp/seihin/ns_t/
[9]T：2008/01/17(木) 19:41:13.7145 ID:???0
AAS
http://www.usamimi.info/~hama1215/cgi-bin/up/img/up0798.jpg
昨日からスタートでやんす。
まずは軽い食事制限とキムチ＆サプリから・・・
半年で10kgを目標にします。
>>8
自分はダイエット時にサプリは良く飲みます。
いつもはキトサン系やカプサイシン系なのでどうなるかわからないけど、 省2
[10]T：2008/01/17(木) 23:36:52.5584 ID:???0
AAS
ごめんなさい。
ダイエット板のナイシトールスレ見たら
怖くなったので注文キャンセルしちゃいましたｗ
突発性の下痢は怖いのです＞＜
[11]ゴスロリくん：2008/01/19(土) 04:13:29.2752 ID:???0
AAS
|∀・)日経トレンディで流行ってるってあったんだけど
どうやら受けてるのはネーミングだけっぽいねｗｗごめんｗｗｗ
[12]鋼鉄ジーグ：2008/01/19(土) 04:25:47.3894 ID:???0
AAS
ところで食事制限だけで10ｋｇも落せるものなのか？
[13]T：2008/01/19(土) 05:41:45.6935 ID:???0
AAS
>>12
痩せたよー。過去に二回ダイエットしたけど、
1回目は3ヶ月で11kg
2回目は半年で20kg（途中から軽いウォーキング有）でした。
極端にやるからすぐリバウンドしちゃうんだよね＞＜
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