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影瑠板ダイエット部 -2kg
[86]放浪軍師 ◆BYe/5y558. ：2012/03/17(土) 00:41:12.4795 ID:???0
AAS
去年末ぐらいからマジメにジム通ってたら
ついに体脂肪20％を切ったZE!
173cm 72kg 19.9％
もうちょい頑張ろう
[87]放送事故 ★：2013/07/24(水) 23:22:11.1385 ID:???i
AAS
ダイエットとはちょっと違うけど、筋トレを始めた
そのうちマッシブな肉体を披露したい
[88]ふか：2013/07/25(木) 10:39:53.6675 ID:???i
AAS
俺の事故裸体フォルダが熱くなるな
[89]放送事故 ★：2013/08/02(金) 22:13:32.5229 ID:???i
AAS
腕立て伏せで肩痛めたっぽい
フォームとか気にしてたのになーと思ったら、肩弱過ぎたら痛めるって書いてあった
もやしにはハード過ぎたらしい
[90]放送事故 ★：2013/08/14(水) 00:41:50.5654 ID:???i
AAS
ボチボチ一ヶ月くらい経つので
開始一週間目
ttp://www.usamimi.info/~hama1215/cgi-bin/up/img/up1135.jpg
現在
ttp://www.usamimi.info/~hama1215/cgi-bin/up/img/up1136.jpg
一ヶ月後の健康診断までに見た目と体脂肪率なんとかなるかなぁ
[91]ふか：2013/08/14(水) 17:45:45.4519 ID:???0
AAS
同じパンツもってる（////
[92]名も無きリスナー：2013/08/15(木) 21:57:47.2375 ID:???i
AAS
>>91
マジ目の付け所がシャープ
一月ってあんまり変わらんなーと思った
本人的にはかなり変わったつもりだったけど、客観的に見ると差がよくわからん
[93]放送事故 ★：2013/09/25(水) 00:27:24.2490 ID:???i
AAS
ttp://www.usamimi.info/~hama1215/cgi-bin/up/img/up1138.jpg
明日健康診断！
2ヶ月たったけどあんまりムキムキにはならんねー
[94]放送事故 ★：2016/01/31(日) 18:31:15.6330 ID:???0
AAS
ttp://i.imgur.com/tRtAq08.jpg
あれから2年ほど、さぼったり頻度落としたりしながら続けた結果
[95]影瑠 ◆L.Radio..2 ：2016/01/31(日) 18:36:06.4377 ID:???0 Trypoxylus
AAS
やるじゃん！！！
オレなんて筋力的には減ってないどころか上がってるのに
コーティングがさらに増量してて大変なことになってるのに！！！
あと健康診断で高血圧って言われて病院に行かないといけないのに！！！！
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