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影瑠板ダイエット部 -2kg
[21]影瑠 8段 ◆L.Radio..2 ：2008/01/30(水) 16:39:22.4653 ID:???0
AAS
http://www.usamimi.info/~hama1215/cgi-bin/up/img/up0803.jpg
20080130
-18
う〜ん、とりあえず順調かな
[22]第4回雪かき王選手権：2008/01/30(水) 16:54:00.7099 ID:???0
AAS
２週間で18kg落としたのかよ！
[23]T：2008/01/30(水) 17:16:21.0094 ID:???O
AAS
あやまれ！二週間でむしろ増えた俺にあやまれ！
…orz
[24]放浪軍師 ◆B5dupV1wRw ：2008/01/31(木) 20:51:24.9620 ID:RLRqbTIQ0
AAS
おまｗｗｗありえんてｗｗｗ
[25]影瑠 8段 ◆L.Radio..2 ：2008/01/31(木) 23:02:50.4553 ID:???0
AAS
実はまだ本格的な運動はしていなくて、食事療法を取っただけなのでまだ落とせる
やったことといえば
・朝ごはんと昼ごはんを食べる
・夜ごはんはそうめんとか軽めな物にする
・コーヒーに入れる砂糖の量を半分にした（元々クリープの類は入れない） 省28
[26]影瑠 8段 ◆L.Radio..2 ：2008/01/31(木) 23:06:34.7881 ID:???0
AAS
ああ、それとオレは基本的にあまり外食しないのが大きいかも
会社員とかしてる人はお昼ご飯とかコンビニだったり外食する事が多いと思う
昔色々みたんだけど、お弁当の揚げ物とかって結構脂肪変換されやすいらしいし
外食しなくなったのは確か1年くらい前かな 省16
[27]T：2008/02/01(金) 19:22:34.0350 ID:???0
AAS
http://www.usamimi.info/~hama1215/cgi-bin/up/img/up0805.jpg
一方TEKKONは今週2kg痩せた。
でも、風邪による「やつれ」っぽいからな・・・すぐ戻る予感＞＜
[28]T：2008/02/09(土) 19:02:12.4703 ID:???0
AAS
http://www.usamimi.info/~hama1215/cgi-bin/up/img/up0811.jpg
ふむぅ･･･予想以上に停滞してるなぁ。
今のペースでは半年10キロ厳しいか？＞＜
[29]影瑠 8段 ◆L.Radio..2 ：2008/02/12(火) 02:46:11.1348 ID:???0
AAS
http://www.usamimi.info/~hama1215/cgi-bin/up/img/up0812.jpg
20080212
-31
20080212-20080117=35
31÷35=0.885
-0.855/day
そろそろ落とすのはキープに入る
[30]放浪軍師 ◆B5dupV1wRw ：2008/02/12(火) 12:54:53.2433 ID:???0
AAS
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